【ダイキンのエアコン】おやすみモードの電気代を抑える設定と賢い使い方

夏の夜、エアコンをつけっぱなしで寝ると、朝なんだか体がだるい…。

かといってタイマーで切ると、暑くて目が覚めてしまうんですよね。

でも、もし快適に眠れるだけでなく、電気代まで節約できる賢い方法があるとしたら、知りたくありませんか？

その答えが、ダイキン エアコンに搭載されている「おやすみモード」なんです！

この機能は、睡眠中の体を考えて温度や湿度を自動でコントロールしてくれるので、無理なく快適な睡眠環境を整えられます。

当記事を読めば、「おやすみモード」を最大限に活用し、快適な睡眠と電気代の節約を両立させる具体的な方法を知ることができますよ！

ダイキンエアコンのおやすみモードで電気代は安くなる？

気になる電気代！おやすみモードの効果を解説

ダイキンエアコンの「おやすみモード」は、快適な睡眠をサポートしながら電気代を節約する効果が期待できます。

一晩中つけっぱなしにするよりも、電気代が安くなるケースが多い便利な機能です。

おやすみモードが、人が眠っている間の体温の変化に合わせて、エアコンの運転を賢く自動でコントロールしてくれるからです。

私たちは眠りにつくと体の奥の体温（深部体温）が下がり、明け方に向けてまた少しずつ上昇します。

おやすみモードは、この体の仕組みに合わせて運転を調整することで、冷やしすぎや暖めすぎといった無駄な電力消費を自然に抑えてくれるのです。

具体的に、夏の冷房で考えてみましょう。

機種にもよりますが、おやすみモードを設定すると、運転開始から30分ごとに設定温度を0.5℃ずつ、最大で2℃まで自動的に上げてくれるタイプがあります。

例えば27℃で設定した場合、2時間後には29℃で安定運転することになります。

これにより、体が冷えすぎるのを防ぎながら、エアコンがフルパワーで稼働する時間を減らし、結果として節電につながります。

冬の暖房では、逆に温度を少しずつ下げることで、快適さを保ちます。

特に、最上位機種になると、設定した起床時刻に合わせて、眠り始め・深い眠り・目覚めの時間帯で、より細かく温度をコントロールしてくれます。

これにより、最高の睡眠環境と高い省エネ性能を両立させることが可能です。

このように、おやすみモードは快適なだけでなく、家計にもやさしい賢い機能だと言えます。

寝苦しい夏の夜や、底冷えする冬の夜には、ぜひ積極的に活用してみてください。

タイマー併用でさらに電気代を節約するコツ

おやすみモードとエアコンの「タイマー機能」を上手に組み合わせることで、快適な睡眠を維持しながら、さらに電気代を節約することが可能です。

おやすみモードだけでも省エネ効果はありますが、エアコンの運転が不要な時間帯にタイマーで停止させることで、消費電力を根本からカットできるからです。

特に、夜中から明け方にかけて外の気温が下がる時間帯は、エアコンがなくても快適に眠れることがあります。

この時間帯の運転を止めるのが、節約の大きなポイントになります。

具体的な使い方として、夏の夜の「切タイマー」活用法をご紹介します。

一番寝苦しいのは、布団に入ってから数時間です。

そこで、まず「おやすみモード」で運転を開始し、3〜4時間後に運転が停止するように「切タイマー」を設定してみましょう。

こうすることで、最も暑さを感じる寝始めの時間帯はエアコンで快適に眠りにつき、気温が比較的落ち着く深夜には運転を止めて、電気代を賢く節約できます。

一方、冬の場合は、朝の冷え込みが厳しいですよね。

この場合は「入タイマー」が活躍します。

寝る前に部屋を暖めておき、就寝時にはエアコンを止めてしまいます。

そして、起床する30分〜1時間前に暖房がつくように「入タイマー」を設定するのです。

これにより、寒さで布団から出られないという悩みも解消され、快適な朝を迎えられます。

これは、急激な温度変化による体への負担（ヒートショック）を防ぐ観点からも、とても有効な使い方です。

このように、ご自身の生活リズムや季節に合わせて、おやすみモードとタイマー機能を賢く使い分けることで、無理なく節電に取り組むことができます。

項目	夏の夜の活用術	冬の朝の活用術
目的	寝始めの快適さと 深夜の節電	寒い朝の快適な目覚めと ヒートショック予防
タイマー設定例	就寝時に切タイマーを 「3～4時間後」に設定	就寝前に入タイマーを 「起床1時間前」に設定
期待できる効果	最も寝苦しい時間帯を乗り切り、 消費電力を抑えられる	暖かい部屋で心地よく目覚め、 活動をスムーズに開始できる

ダイキン製エアコン「おやすみ」ボタンの使い方

ダイキンエアコンの「おやすみ」ボタンの使い方はとてもシンプルです。

基本的には、リモコンのボタンを一度押すだけで、エアコンが自動で快適な睡眠環境を作り出してくれます。

「おやすみ運転」は、就寝中の体を考え、温度や風量、風向、さらにはエアコン本体のランプの明るさに至るまで、すべてを最適な状態に自動で調整してくれる便利な機能ですからね。

そのため、使う人が複雑な設定をする必要は一切ありません。

基本的な操作方法は、まず冷房や暖房などの運転をスタートさせ、その後にリモコンの「おやすみ」と書かれたボタンを押すだけです。

リモコンの液晶画面に、月のマークなどの「おやすみマーク」が表示されれば、設定が完了した合図になります。

ただし、いくつか知っておくと便利なポイントがあります。

おやすみ運転は、主に「冷房」「暖房」「除湿冷房」「加湿暖房」の運転中に設定できる機能です。

「送風」運転中などでは使えないことが多いので、覚えておくと良いでしょう。

運転を途中でやめたいときは、もう一度「おやすみ」ボタンを押すか、エアコン本体の「停止」ボタンを押せば解除されます。

また、一部の機種ではおやすみ運転中に風向や風量を自分好みに変更することもでき、その設定を記憶してくれる賢い機能も備わっています。

このように、ダイキンの「おやすみ」ボタンは誰でも直感的に使える手軽さが魅力です。

寝る前にボタンを押すという簡単な習慣だけで、毎日の眠りの質が向上し、自然と節電にもつながります。

機種ごとの使い方と機能の違いを知ろう

ダイキンエアコンの便利な「おやすみ運転」ですが、実はエアコンの機種やシリーズによって、機能の内容や使い方が少しずつ異なります。

ご自宅のエアコンのタイプを理解することで、この便利な機能を最大限に活用できます。

比較的手頃なスタンダードモデルと、多機能なハイグレードモデルとでは、おやすみ運転でコントロールしてくれる内容に違いがあるからです。

主に「温度制御まで行うか」「風量や風向の調整がメインか」という点で、サポートの範囲が変わってきます。

簡単に見分ける方法として、リモコンの「おやすみ」ボタンを押したときの反応を確認してみてください。

【タイプA：起床時刻設定タイプ】

「おやすみ」ボタンを押すと、液晶画面に「起床時刻」の設定画面が表示されるのがこのタイプです。

主にハイグレードモデルに搭載されており、設定した起床時刻に向けて、睡眠のリズムに合わせた最適な温度コントロールを自動で行ってくれます。

【タイプB：風向・風量コントロールタイプ】

一方、「おやすみ」ボタンを押すと、おやすみマークが表示されるだけのシンプルな機種もあります。

こちらはスタンダードモデルに多く見られるタイプです。

この場合、設定温度は変わりませんが、風が体に直接当たらないように風向を自動で上向きにしたり、風量を静かにしたりすることで、心地よい眠りをサポートします。

このように、同じ「おやすみ運転」という名前でも、お使いのエアコンによってその中身は異なります。

まずはご自宅のリモコンを操作してみて、どちらのタイプかを確認することが、おやすみモードを上手に使いこなすための大切な第一歩と言えるでしょう。

比較項目	タイプA （起床時刻設定タイプ）	タイプB （風向・風量調整タイプ）
主な搭載モデル	ハイグレードモデル	スタンダードモデル
ボタン押下後の表示	起床時刻の設定画面	おやすみマークの表示
温度制御	あり （起床に合わせ自動調整）	なし （設定温度のまま）
主な役割	睡眠リズムに合わせた トータルコントロール	風による不快感の軽減

ダイキンエアコンのおやすみモード、季節別で電気代を節約

冷房時のおやすみモード、快適な設定とは

夏の寝苦しい夜、冷房で「おやすみモード」を快適に使うための設定は、「少し高めの温度」と「湿度コントロール」が重要な鍵となります。

ただ冷やすだけでなく、体にやさしい環境を整えることで、朝までぐっすり眠ることができます。

睡眠中の私たちの体は、冷えすぎると逆に緊張してしまい、眠りが浅くなることがありますからね。

また、日本の夏は湿度が高いため、温度だけを下げてもジメジメとした不快感が残りがちです。

おやすみモードは、これらの問題を解決するように設計されています。

具体的な設定として、まずは温度です。

普段26℃で運転しているなら、おやすみモードでは27℃や28℃に設定してみましょう。

多くのダイキン製エアコンは、そこからさらに時間をかけて温度を少しずつ上げてくれるため、夜中に寒さで目が覚めるのを防いでくれます。

次に大切なのが湿度です。

ダイキンのエアコンには、冷房と同時に湿度もしっかり下げる「除湿冷房」という便利な機能があります。

これをおやすみモードと組み合わせることで、室内のジメジメ感が解消され、カラッとした快適な空気の中で眠ることが可能です。

体感温度がぐっと下がり、設定温度が高めでも十分に涼しく感じられるでしょう。

このように、冷房時のおやすみモードは、少し高めの温度設定と湿度コントロールを意識することが大切です。

体の負担を減らしながら、夏の夜を快適に過ごすための強力な味方になってくれます。

冬の暖房でのおやすみモード活用術

冬の暖房で「おやすみモード」を上手に活用するには、「乾燥対策」と「足元の暖かさ」を意識することが、快適な睡眠につながる最大のポイントです。

冬の暖房は、どうしても部屋の空気を乾燥させてしまいがちです。

朝起きると喉がイガイガしたり、肌がカサカサになったりするのは、この乾燥が原因です。

また、暖かい空気は天井付近にたまりやすく、床に近い足元が冷えてなかなか寝付けない、という悩みも少なくありません。

おやすみモードは、こうした冬特有の悩みを和らげるための工夫が詰まっています。

具体的な活用術として、まず挙げられるのが「加湿機能との連携」です。

ダイキンの上位モデル「うるさら」シリーズなどには、給水なしで部屋を加湿できる優れた機能が搭載されています。

「加湿暖房」を運転させながらおやすみモードを使えば、部屋を暖めつつ、睡眠に最適な40〜60%の湿度をキープしてくれます。

次に重要なのが「風向」です。

暖房時におやすみモードを設定すると、多くの場合、風向は自動で「下向き」に調整されます。

これは、暖かい空気をまず床に届け、部屋全体を足元からじっくりと暖めるためです。

この気流により、頭がぼーっとするような不快な暖かさではなく、春の日だまりのような心地よい暖かさで眠りにつけます。

このように、冬におやすみモードを使う際は、加湿を意識し、足元をしっかり暖める設定を心がけることが大切です。

乾燥や冷えから体を守り、朝までぐっすりと深い眠りをサポートしてくれるでしょう。

快適な睡眠のための最適な設定温度は？

快適な睡眠を実現するためのエアコンの最適な設定温度は、季節やその人の体感によって変わりますが、一般的には夏なら26℃〜28℃、冬なら18℃〜22℃が心地よいと感じる目安になります。

私たちの体は、眠りに入るときに体の中心部の温度（深部体温）を少し下げることで、休息モードのスイッチを入れるのです。

しかし、寝室の温度が低すぎたり高すぎたりすると、体は必死に体温を調整しようと働き続けてしまい、脳や体が十分に休まらず、眠りが浅くなる原因になってしまいます。

夏の最適な設定温度は、外の気温との差を考慮して28℃あたりから試すのがおすすめです。

もし暑く感じる場合は、温度を下げる前に、湿度を50〜60%に保つ「除湿（ドライ）」運転を試してみてください。

湿度が下がるだけで、体感温度は大きく変わります。

冬の場合は、厚手の布団や毛布を使うため、部屋を暖めすぎると寝汗をかいてしまい、それが原因で風邪をひいてしまうこともあります。

20℃前後を目安に、寒さを感じない程度の温度に設定するのが良いでしょう。

ここで最も大切なのは、エアコンの「設定温度」と、実際の「室温」は違う場合があるということです。

寝室に一つ温度計・湿度計を置き、実際の数値を見ながら調整することが、最適な環境を作る一番の近道です。

最終的には、これらの目安を参考にしつつも、ご自身が「心地よい」と感じる感覚を一番大切にしてください。

設定項目	夏（冷房時）	冬（暖房時）
推奨温度（室温）	26℃ ～ 28℃	18℃ ～ 22℃
湿度目安	50% ～ 60%	40% ～ 60%
風向	上向き・水平	下向き
併用おすすめ機能	除湿冷房	加湿暖房
タイマー活用術	3～4時間後に切タイマー	起床1時間前に入タイマー

「風ないス」と「おやすみモード」の違いとは？

ダイキンエアコンの便利な機能、「風ないス」と「おやすみモード」。

どちらも快適な環境を作ってくれる点は同じですが、その役割には明確な違いがあります。

簡単に言うと、「風ないス」は風の当たり方を調整する専門機能で、「おやすみモード」は睡眠全体をサポートする総合的なパッケージ機能です。

この二つの機能は、目的が異なります。

「風ないス」は起きている時間帯でも、エアコンの風が直接当たる不快感を解消するために使います。

一方、「おやすみモード」は、睡眠という特別な状況に合わせて、温度・湿度・風・運転音・ランプの明るさなど、複数の要素を自動でコントロールするために設計されています。

「風ないス運転」の具体的な働きは、冷房や除湿の際にはフラップ（羽）を上向きにして、冷たい風を天井に沿わせるように送ります。

暖房の際は逆にフラップを下向きにし、暖かい空気を床に届けて足元から暖めます。

調整するのは、あくまで「風向」がメインです。

それに対して「おやすみモード」は、これらの風向制御に加えて、時間の経過に合わせた温度調整、運転音を静かにする制御、そして本体ランプを暗くする配慮まで、すべてを自動で行います。

つまり、「おやすみモード」の中に「風ないス」の機能が含まれている、とイメージすると分かりやすいかもしれません。

この違いを理解し、リビングでくつろぐ時は「風ないス」、寝室で寝る時は「おやすみモード」と使い分けることで、一日を通してダイキンエアコンの快適さを最大限に引き出すことができるでしょう。

比較項目	風ないス運転	おやすみモード
主な目的	風が直接当たる不快感の解消	睡眠全体の快適性アップ
温度制御	なし （設定温度のまま）	あり （時間経過で自動調整）
風向・風量	あり （体に当たらないよう調整）	あり （風ないス機能を含む）
本体ランプ	変わらない	暗くなる
おすすめシーン	日中、リビングなど	就寝時

口コミから見るおやすみモードのリアルな評判

ダイキンエアコンの「おやすみモード」について、実際に使っている人たちの声（口コミ）を調べてみると、「快適に眠れる」「朝の体の調子が良い」といった満足度の高い評判が非常に多いことが分かります。

一方で、使い方や環境によっては「少し気になる点があった」という声も存在します。

多くの人が高く評価している理由は、おやすみモードが実現する「やさしい運転」にあります。

冷やしすぎたり、暖めすぎたりしないため、睡眠中に体が余計なストレスを感じることなく、自然で深い眠りにつきやすいのです。

具体的な良い評判としては、SNSなどで「おやすみモードにしたら、まるで高原の避暑地のような爽やかな空気で朝までぐっすり眠れた」「エアコンをつけっぱなしで寝ると朝だるかったのが、これを使ってから全くなくなった」といった声が数多く見られました。

一方で、一部には「おやすみモードでも風量が『自動』になるため、思ったより風の音が気になることがある」という意見もありました。

これは、部屋が設定温度になるまでは一時的に風量が強くなることがあるためです。

もし風が気になる場合は、手動で風量を一番弱い「しずか」に設定し直すといった工夫で対応できます。

また、「機能が多すぎて、どう使えばいいか分からない」という声も見受けられました。

確かに高機能なモデルほど設定項目は増えますが、まずは今回ご紹介したような基本的な使い方から試してみるのがおすすめです。

口コミを総合すると、多くのユーザーがおやすみモードの快適さに満足していることは間違いありません。

もし少し気になる点があっても、設定の微調整で解決できることがほとんどですので、ぜひ一度ご自身の環境でその効果を体感してみてください。

【ダイキンのエアコン】おやすみモードの電気代を抑える設定と賢い使い方：まとめ

今回は、ダイキン エアコンの便利な「おやすみモード」について、その使い方から気になる電気代との関係まで詳しく解説しました。

この機能は、単に静かに運転するだけでなく、睡眠中の私たちの体のリズムに合わせて温度や湿度を賢くコントロールしてくれる、快適な睡眠と電気代の節約を両立させる非常に優れた機能です。

夏の冷房時も冬の暖房時も、季節に合わせた最適な設定を心がけることで、一年を通して質の高い眠りを手に入れることができます。

「風ないス」との違いを理解し、タイマー機能と併用するなど、少しの工夫でその効果はさらに高まりますので、ぜひご家庭で試してみてください。

この記事を参考に「おやすみモード」を最大限に活用し、健康的で経済的な毎日をお過ごしください。